自分では、いろんな足やせの方法を混ぜ合わせて自分なりの美脚になれたので
満足してます。
ただ、これには満足してますが、むくみや代謝の悪さをほっておくと
どうも戻るみたいです。セルライト、恐るべし！
足やせ体操は、基本的には簡単なものが中心です。
前にもたくさん書いてますけど、最近はながら足やせ体操が多いです。
そう、足やせ体操だけでなく、他のダイエットも兼ねてたりと
横着な私です。
足やせとセルライトは、もちろん密接だし、セルライトは、代謝がおちて
リンパの流れが悪くなれば、着実に増えちゃいます。
このセルライトの問題は、基本的には女性の足に多いですよね。
男性とは脂肪のつき方や代謝、さまざまな体の構造が違うから仕方ないですね。
足やせは、本当にきになる部位ですよね。
足やせ体操をするのは、生理などの体調にも気をつけて実行していくと
効率よく足を細くすることができますね。
私が最近やってるながら足やせ体操は、最後に膝の裏側をもむことです。
ひざの裏って、変な感じかも知れませんが、ふくらはぎや太もものセルライトにもかなり影響してくるのでやってみてくださいね。
できれば、誰かほかの人に足やせ体操の後にセルライト対策で揉んでもらうのが理想です。
ツボもたくさんあるので、足やせ体操のクールダウンとセルライト予防に抜群ですよ！
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