皆さんは、足やせやセルライトを意識してお風呂に入ってますか？
私は、足やせの体操やマッサージだけでなく、普段の生活から足やせやセルライトを意識してます。
今日は、結構いい感じに、足やせに成功した私から簡単な体操ではなくて、お風呂の入り方？についてです。
まず、体を洗うのは皆さんは何で洗ってますか？まさか、ナイロンのタオルなんてお使いじゃないですよね。
私は、シルクの素材か綿１００％のタオルなどいろんなものを日々変えて使ってます。
まずは、足やせ体操のために準備段階として、お風呂上がりに・・・なんて話をしたかもしれませんね！
足のセルライトは脂肪細胞の変形したものだということは、前にも書いたかもしれません。
その足のセルライトを分解するのは、本来は至難の業といわれてます。
これはエステシャンの方からやはり聞きました。
でも、セルライトのつきづらい足にするのは十分自分でも可能です。
そこで足やせ体操の前のお風呂は重要なんです。
毎日洗う素材を変えるだけでも、刺激がセルライト＝脂肪に伝わり効果的です。
で、マッサージするように洗いましょう。
そう、これだけです！
時には、へちまのスポンジだったりもいいですよ。とにかく、体を慣らさせないことです。
足やせ体操に重要なのは、足やせの前のお風呂の入り方、体の洗い方です！
これを実行してからの方が明らかに体操やマッサージの効果が上がりました。
足やせ体操を毎日しなくても、このような方法を取り入れるだけでも、かなりいい足やせの効果が出ますよ！
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